睡眠通常是我们最宝贵的个人时间。但是,正如俗话所说,好事太多可能根本没有好处。 别想了。 无论您是否意识到,一天中都会不断做出决定。不做决定仍然是一个决定。克服贪睡闹钟需要一件事。不管你怎么想,这不是意志力。如果你让大脑来决定是否起床,你几乎总是会选择继续睡觉,因为这样更容易,而且你的警觉性不足以做出明智的决定。因此,在晚上睡觉前决定早上闹钟一响就立即起床。然后,当铃声响起并且铃声渗入您的睡眠时,请不要多想。

快起来吧重复是关键

按贪睡闹钟是一种习惯。它可能会被损坏,或者在这种情况下,可以更换新的。养成起床的习惯。您会注意到您的心情、精力水平和工作质量发生了巨大的变化。 挑战。 如果 瑞典 WhatsApp 号码列表 您是一个长期按贪睡闹铃的人,并且需要一点帮助来获得动力,请加入我们新的办公室竞赛:我们那些不情愿的起床者中,谁能在不按贪睡闹铃的情况下坚持最长的时间?今天是第一天。三个都失败了。一个已经升起来了。闹钟是一个强大的对手,但它是可以被击败的。所以第一天明天又开始了。

我们会繁荣昌盛

我们不会被打败。 …你不高兴我们没有开“你打瞌睡,你就放松”的笑话吗?现实 时间管理并不真实。你无法控制时间。你不能说:“听着,时间,我想在我的办公室里和你说一分钟……你 ASB 目录 最近一直难以捉摸,我需要你提供更多信息。” 有人说时间本身并不真实。但无论是与否似乎都无关紧要——无论哪种方式,你都想要更多。时间,我们感知它的方式,是固定的。每天同样的时间。一分钟总是需要一分钟才能完成。新闻快讯!你无法管理时间,因为它是自行运作的。试图控制时间,你只会浪费更多时间。