通常从亲密的友谊和伙伴关系的角度来讨论煤气灯操纵。然而，许多人在工作中也经历过煤气灯操纵。当同事或主管操纵你，让你怀疑自己的理智、记忆或信仰时，这种情况就会发生。为了让你为所发生的事情承担责任，让你生气的人可能会忽略以前的事件，淡化你的感受，或者重述它们。
Gassers 具有超越界限并适应许多社会背景的个性品质。工作场所的煤气灯操纵与友谊或伙伴关系中的操纵一样具有破坏性。
话虽这么说你怎么知道同事是否在跟踪你呢在这种情况下
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当有人坚持你已经知道的事情是不正确的，从而让你怀疑自己的记忆时，这就是所谓的“煤气灯效应”。为了减少受害者注意到对他施加的强迫欺骗的可能性，随着时间的推移，有意使用这种策略。
煤气灯操纵会让你感到无助，并使你已经知道的事实变得无效，这是一种情绪操纵和恐吓的形式。煤气灯操纵者善于操纵真相并利用准确的信息来对付受害者。
煤气灯操纵通常是由有权势的人或受人尊敬的人在工作场所实施的，这使得受害者不太愿意举报这位有毒的同事。不受控制的时间越长，你就越有可能开始怀疑自己什么是真实的，什么是假的。
工作场所煤气灯操纵的迹象
1.检查你所经历的是否真的是煤气灯操纵
回顾一下你的经历。毒气猎人故意试图征服和支配受害者，让他们怀疑自己的现实和价值。即使在纸面上，他们也对自己所说的话提出异议。他们不断地将自己的缺点投射到别人身上来保护自己。他们对掌控的需要可能是由多种疾病引起的，包括无能、紧张、自恋、嫉妒，或者只是单纯的小气。如果是这种情况，那么您很可能在工作中遇到了煤气灯操纵。
负面反馈不断出现如果有人不断地告诉你一些关于你工作表现的不合理的坏话
那么你可能正在面对一个心理虐待者。缺乏 ASB目录 建设性的批评是工作场所煤气灯操纵的明显标志。
有时他们会让你感觉自己像个冒名顶替者，这会严重影响你的表现。
然而，负面反馈可能很难评估，尤其是来自您的老板或其他权威人士的负面反馈。确定他们的批评是否正确。
请与团队成员核实您收到的信息是否表明煤气照明。在你充分描述了你的领导或老板所说的话后，询问他们是否同意。如果你的同事也认为挥之不去的消极情绪是没有根据的，你也许可以让你的同事支持你勇敢地面对煤气灯操纵者。
